Meditar na Prática I

Curso MEDITAR NA PRÁTICA I
 

Começa a meditar, na prática. No teu dia-a-dia. Um curso composto por 8 aulas práticas de cerca de 15 minutos, duas vezes por semana, durante 1 mês.

Não se trata de um curso teórico sobre meditação — é uma metodologia passo a passo que te guia desde o primeiro momento até à criação de uma prática regular e transformadora.
 

Este curso é diferente porque:

✔ Foca-se no "como fazer". É totalmente prático.

✔ Oferece um seguimento estruturado que te ajuda a ultrapassar os obstáculos mais comuns.

✔ É prático e acessível, concebido para se adaptar ao teu ritmo de vida, mesmo que tenhas pouco tempo.

O Que Vais Receber

✔ Programa Principal:

 8 aulas práticas guiadas que te levam desde os primeiros passos até à criação de uma rotina de meditação consistente.
Cada aula inclui técnicas específicas e orientações claras para uma experiência de meditação eficaz.
 Acesso durante 3 meses a todo o conteúdo, permitindo que avances ao teu próprio ritmo e que revejas sempre que sentires necessidade.
 

Bónus Exclusivos:
🎧 4 áudios guiados para prática de meditação que podes utilizar em qualquer lugar.

📹 1 vídeo tutorial sobre como sentar corretamente para meditar, evitando desconforto e distrações.

✔ Resultados que podes esperar:

- Menos ansiedade, mais controlo emocional.
- Mais foco no trabalho e nos teus objetivos pessoais.
- Mais tranquilidade e mais paz interior.
- Uma prática que se adapta ao teu tempo, não o contrário.

Funcionamento:

1. Clica aqui para mais informação, perguntas frequentes e para comprar este curso: Meditar na Prática I | Yoga Living School - Prof. Susana Filipe

2. Serás direcionado para o site do curso.

3. Conclui a compra por lá e efetua o pagamento, seguindo os passos.

4. Receberás no e-mail o acesso ao teu curso, durante 3 meses.

5. Se tiveres alguma dúvida , envia-nos uma mensagem para o email lisbon.yasmin@gmail.com ou através das mensagens do instagram @yasmin.lisbon.

6. Aproveita bem esta oportunidade para cuidares de ti. Alimenta a tua energia! Boas práticas! ♥

Professora Susana Filipe

Olá, eu sou a Susana.
Sou professora de Yoga e Meditação, certificada pela Yoga Alliance Índia, e ajudo principalmente mulheres a conseguirem mais saúde física e mental, para que alcancem maior paz interior.

Depois de muitos anos num ritmo acelerado de trabalho no mundo corporativo, o yoga despertou em mim uma luz de serenidade e hoje sinto-me muito feliz por ajudar outras pessoas, partilhando e ensinando aquilo que o yoga e outras experiências complementares me trouxeram, um caminho em direção à paz interior. Com humildade e gratidão.

As minhas aulas e cursos são inspirados em diversas experiências, ensinamentos e práticas. No tapete e fora dele, uso diferentes ferramentas e formas de alcançar consciência do corpo, da mente e das emoções.

Estou muito feliz por poder partilhar isto contigo!

Página de informação e venda do curso: Meditar na Prática I | Yoga Living School - Prof. Susana Filipe