Liberta a Tensão no Pescoço e Costas

Liberta a Tensão no Pescoço e Costas

Um workshop prático em 3 sessões de 30 minutos para ajudar a libertar a tensão acumulada no pescoço e costas, relaxar o corpo e terminar o dia com leveza, mesmo com uma rotina ocupada.

Ao longo deste workshop, vais aprender a:

✔️ Libertar a tensão acumulada no pescoço e costas

✔️ Ensinar o teu corpo a relaxar de forma natural

✔️ Criar um pequeno ritual de fim de dia que realmente funciona

Tudo isto em sessões curtas, práticas e fáceis de integrar na tua rotina.

O Que Vais Receber

3 sessões de cerca de 30 minutos [Para fazeres ao teu ritmo e repetir - acesso às sessões durante 3 meses.]

Bónus:

🎧 1 meditação guiada em áudio para descarregares e utilizar em qualquer lugar.

🔖 PDF Reset do Fim do Dia para imprimires e teres o teu ritual de fim do dia sem complicações.

Funcionamento:

1. Clica aqui para mais informação e para comprar este workshop: Liberta a Tensão no Pescoço e Costas | Yoga Living School - Prof. Susana Filipe

2. Serás direcionado para o site do workshop.

3. Conclui a compra por lá e efetua o pagamento, seguindo os passos.

4. Receberás no e-mail o acesso ao teu workshop, durante 3 meses.

5. Se tiveres alguma dúvida , envia-nos uma mensagem para o email lisbon.yasmin@gmail.com ou através das mensagens do instagram @yasmin.lisbon.

6. Aproveita bem esta oportunidade para cuidares de ti. Alimenta a tua energia! Boas práticas! ♥

Professora Susana Filipe

Olá, eu sou a Susana.
Sou professora de Yoga e Meditação, certificada como Senior Experienced Yoga Teacher pela Yoga Alliance International.

Depois de vários anos num ambiente corporativo exigente, encontrei no yoga uma forma de voltar à calma, à clareza e à conexão comigo mesma - e hoje é isso que levo às mulheres que acompanho.

Trabalho com mulheres que vivem com stress, sobrecarga e tensão acumulada no corpo, ajudando-as a abrandar, regular o sistema nervoso e reconectar-se consigo.

A minha abordagem combina movimento, respiração e regulação do sistema nervoso - base do método Calm & Clear, que criei para apoiar uma vida mais leve, estável e presente.

Neste workshop, vais experienciar uma parte desta abordagem, com uma prática simples e eficaz para libertar a tensão no pescoço e costas.

Página de informação e venda do workshop: Liberta a Tensão no Pescoço e Costas | Yoga Living School - Prof. Susana Filipe